动感单车练完脚心疼 动感单车会不会把腿练粗
文章插图
动感单车练完脚心疼
这个情况比较常见，主要原因是骑行所穿的鞋子鞋底较软所致，动感单车的踏板很坚硬，如果鞋底没有足够的支撑型和抗扭转性，那么脚掌会受到很大的压力，一节课下来肯定会有所不适 。
如何防止动感单车后脚心疼
建议换穿鞋底较硬的运动鞋这样能够很好给予足部很好的支撑，保护足底避免运动中对足部的产生损伤，这样能杜绝脚心疼的问题 。
动感单车可以天天练吗
动感单车是强度比较高的有氧运动，那么对于身体的负荷是较大的，如果每天保持很高强度，那么运动伤病的发生概率将大大增加，所以不建议每天都进行骑行 。
动感单车会不会把腿练粗
【动感单车练完脚心疼 动感单车会不会把腿练粗】 可能会，由于动感单车的动作大多与腿部相关，各种大强度的动作对于腿部肌肉的刺激较大，那么对于腿部肌肉的增加同样是很大的，那么很有可能会使得腿部变得粗壮 。
推荐阅读
- 动感单车需要戴护膝吗 膝盖滑膜炎还能锻炼吗
- 韧带重建后骑动感单车可以吗 膝盖不好可以骑动感单车吗
- 感冒了适合骑动感单车 动感单车适合每天骑吗
- 动感单车快骑还是慢骑 动感单车每天骑多久
- 动感单车会消耗掉肌肉吗 动感单车长肌肉吗
- 动感单车后腰疼正常吗 动感单车直腰骑还是弯腰骑
- 动感单车多久开始燃脂 动感单车主要瘦哪里
- 动感单车冲刺伤膝盖吗 动感单车长期踩伤膝盖吗
- 动感单车会消耗掉肌肉吗 动感单车是有氧还是无氧运动
- 膝关节不好做什么运动 动感单车对膝盖有伤害吗